Gym des cheveux
La gym des cheveux permet de rendre le cuir chevelu plus souple et d'activer la circulation sanguine. C'est donc un excellent moyen pour stimuler la pousse des cheveux, mais aussi la repousse chez l'homme qui perd ses cheveux. En plus d'apporter des bienfaits aux cheveux, la gym capillaire est un merveilleux anti-stress. D'ailleurs, les Japonais en sont friands!
Il existe trois mouvements de base qui couvriront toute la tête. Ceux-ci, et c'est important, doivent se faire de l'arrière vers l'avant de la tête et de chaque côté au-dessus des oreilles jusque sur le dessus de la tête. Évitez de frictionner, car il s'agit d'un massage. Vos doigts doivent être bien fixés lorsque vous faites le mouvement, car c'est la peau qui doit glisser, non les doigts. Il suffit d'environ 60 secondes pour masser complètement la tête.
Le premier mouvement consiste à faire un mouvement de va-et-vient sur l'ensemble de la tête. Ce massage doit se faire du bout des doigts en appuyant fortement. Déplacez vos doigts selon la méthode décrite plus haut.
Le prochain exercice consiste à faire des pincements du cuir chevelu. Vos mains doivent être placées l'une en face de l'autre, avec un espace de quelques centimètres entre elles. Quant à vos doigts, ils doivent être collés les uns contre les autres. Le massage se fait en rapprochant les doigts, de manière à pincer le fond de la tête.
Pour le troisième massage, placez vos mains l'une par-dessus l'autre. Puis pliez simultanément vos mains, afin de faire une pression sur votre cuir chevelu comme une ventouse, ce qui provoquera un pincement.
Faites vos massages avant de vous laver les cheveux, et surtout pas avec le shampoing. Ce soin capillaire est recommandé 3 fois/semaine pour les cheveux normaux, 7 fois/semaine pour les cheveux secs, et 2 fois/semaine pour les cheveux gras.
Il existe trois mouvements de base qui couvriront toute la tête. Ceux-ci, et c'est important, doivent se faire de l'arrière vers l'avant de la tête et de chaque côté au-dessus des oreilles jusque sur le dessus de la tête. Évitez de frictionner, car il s'agit d'un massage. Vos doigts doivent être bien fixés lorsque vous faites le mouvement, car c'est la peau qui doit glisser, non les doigts. Il suffit d'environ 60 secondes pour masser complètement la tête.
Le premier mouvement consiste à faire un mouvement de va-et-vient sur l'ensemble de la tête. Ce massage doit se faire du bout des doigts en appuyant fortement. Déplacez vos doigts selon la méthode décrite plus haut.
Le prochain exercice consiste à faire des pincements du cuir chevelu. Vos mains doivent être placées l'une en face de l'autre, avec un espace de quelques centimètres entre elles. Quant à vos doigts, ils doivent être collés les uns contre les autres. Le massage se fait en rapprochant les doigts, de manière à pincer le fond de la tête.
Pour le troisième massage, placez vos mains l'une par-dessus l'autre. Puis pliez simultanément vos mains, afin de faire une pression sur votre cuir chevelu comme une ventouse, ce qui provoquera un pincement.
Faites vos massages avant de vous laver les cheveux, et surtout pas avec le shampoing. Ce soin capillaire est recommandé 3 fois/semaine pour les cheveux normaux, 7 fois/semaine pour les cheveux secs, et 2 fois/semaine pour les cheveux gras.
