Le massage du cuir chevelu : Comment le pratiquer
Le massage du cuir chevelu est bénéfique pour la stimulation du flux sanguin, car celui-ci aidera vos cheveux à repousser plus rapidement. De plus, vous en ressentirez un bien-être appréciable. Les Japonais disent que les massages de la tête sont un excellent antidépresseur.
Le massage doit se faire sur toute la tête. Vous commencerez par la nuque pour vous diriger vers la région frontale. Ensuite, vous masserez les côtés de votre tête, en partant des oreilles pour vous rendre sur le dessus de la tête. Il est important de suivre le sens du flux sanguin.
Notez qu'un massage du cuir chevelu ne veut pas dire que vous devez frotter le fond de votre tête. En fait, vos doigts doivent se positionner sur la tête et y rester le temps que vous ferez glisser votre cuir chevelu sous vos doigts, et non vos doigts sur votre cuir chevelu. Puis vous changez vos mains de place, ainsi de suite jusqu'à ce que vous ayez massé toute votre tête.
Trois étapes sont nécessaires pour procurer un bienfait durable. La première s'appelle un massage de mobilisation. C'est-à-dire que vous devez mettre vos doigts sur votre tête, tout en pesant fort avec le bout charnu de vos doigts, et vous ferez un mouvement de haut en bas ou faire de petits cercles. N'oubliez pas de rester en place, le temps d'effectuer les mouvements.
La deuxième étape c'est le massage par pincements. Posez vos mains l'une à côté de l'autre, les bouts de vos doigts doivent se retrouver face à face, à 2 cm de distance, puis effectuez des pincements en rapprochant ceux-ci. Ces pincements doivent se faire sur tout le cuir chevelu.
La troisième étape c'est le massage en ventouse. Cette fois-ci, vous devez poser vos mains une par-dessus l'autre en prenant soin de bien couvrir celle en-dessous. Maintenant, amenez d'un seul coup les paumes vers leurs phalanges, tout en faisant une pression pour pincer votre cuir chevelu. Vous retrouverez non seulement la santé de vos cheveux grâce à ses soins, mais vous serez aussi moins stressé.
Le massage doit se faire sur toute la tête. Vous commencerez par la nuque pour vous diriger vers la région frontale. Ensuite, vous masserez les côtés de votre tête, en partant des oreilles pour vous rendre sur le dessus de la tête. Il est important de suivre le sens du flux sanguin.
Notez qu'un massage du cuir chevelu ne veut pas dire que vous devez frotter le fond de votre tête. En fait, vos doigts doivent se positionner sur la tête et y rester le temps que vous ferez glisser votre cuir chevelu sous vos doigts, et non vos doigts sur votre cuir chevelu. Puis vous changez vos mains de place, ainsi de suite jusqu'à ce que vous ayez massé toute votre tête.
Trois étapes sont nécessaires pour procurer un bienfait durable. La première s'appelle un massage de mobilisation. C'est-à-dire que vous devez mettre vos doigts sur votre tête, tout en pesant fort avec le bout charnu de vos doigts, et vous ferez un mouvement de haut en bas ou faire de petits cercles. N'oubliez pas de rester en place, le temps d'effectuer les mouvements.
La deuxième étape c'est le massage par pincements. Posez vos mains l'une à côté de l'autre, les bouts de vos doigts doivent se retrouver face à face, à 2 cm de distance, puis effectuez des pincements en rapprochant ceux-ci. Ces pincements doivent se faire sur tout le cuir chevelu.
La troisième étape c'est le massage en ventouse. Cette fois-ci, vous devez poser vos mains une par-dessus l'autre en prenant soin de bien couvrir celle en-dessous. Maintenant, amenez d'un seul coup les paumes vers leurs phalanges, tout en faisant une pression pour pincer votre cuir chevelu. Vous retrouverez non seulement la santé de vos cheveux grâce à ses soins, mais vous serez aussi moins stressé.
